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Nordic Walking ist keine Frage des Alters, des Gewichts oder der Kondition die Sie haben.

Für Übergewichtige ist es eine tolle Sportart gesunde Bewegung und Gewichtsreduktion zu kombinieren. Die Stöcke reduzieren die Belastung auf die Gelenke, die das Mehrfache des eigenen Körpergewichts ist. Aber natürlich ist Nordic Walking auch eine Sportart für “Jedermann”. Es hilft bei Rückenschmerzen,da durch die Bewegung mit den Stöcken die Rückenmuskulatur durchblutet, gestärkt und gelockert wird. Darüber hinaus hat Nordic Walking noch viele andere positive Effekte:

- leicht und schnell erlernbar

- löst Muskelverspannungen im Nacken und Schulterbereich

- optimal zur Gewichtsreduktion

- verbessert die Herz-Kreislaufleistung

- sehr gut geeignet zur Rehabilitation nach Sportverletzungen

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